Tổng hợp những cách chăm sóc vết thương mau lành ngay tại nhà không được bỏ lỡ

Bị thương là vấn đề xảy ra khá phổ biến với nhiều người ở đa dạng nhiều lứa tuổi khác nhau. Với những vết thương nhỏ bạn có thể tự chữa trị tại nhà mà không cần đến các cơ sở y tế. Tuy nhiên cách chăm sóc vết thương mau lành cần chú ý để không mắc sai lầm trong việc vệ sinh/ chăm sóc hàng ngày.

Quá trình vết thương liền trải qua mấy giai đoạn?

cách chăm sóc vết thương để không bị sẹo

Với hầu hết các vết thương thông thường sẽ trải qua 3 giai đoạn chính để liến thương nhu sau:

  • Giai đoạn đầu chống lại sự xâm nhập của những vi khuẩn tấn công vào bên trong vết thương.
  • Giai đoạn hình thành lên những mô hạt để làm đầy vết thương.
  • Giai đoạn tái tạo lớp biểu bì, đây là giai đoạn cuối cùng để cho vết thương lành lặn lại hoàn toàn.

Yếu tố tác động tới quá trình liền vết thương 

  • Bản chất của vết thương: như là vết thương nhỏ / vết thương lớn, vết thương nông / vết thương sâu. Về thực tế, vết thương nông sẽ dễ lành và có ít khả năng để lại sẹo hơn so với những vết thương sâu.
  • Mức độ tổn thương cũng sẽ là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới quá trình lành lại. Vết thương bị bầm dập nhiều sẽ dễ có nguy cơ bị nhiễm trùng hơn, với vết thương nặng có thể gây mưng mủ, thời gian lành kéo dài và có khả năng cao để lại những vết sẹo xấu.
  • Cách chăm sóc vết thương mau lành phụ thuộc và việc x lý vết thương không kịp thời hoặc sai cách cũng sẽ quyết định nhiều đến cách chăm sóc vết thương mau lành .

Cách chăm sóc vết thương mau lành ngay tại nhà

  • Giảm căng thẳng- stress

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi chúng ta bị  stress có thể làm chậm đi quá trình vết thương mau lành ở bệnh nhân sau phẫu thuật, thậm chí khiến cho bệnh nhân phải nằm viện lâu hơn. Vậy nên hãy thử những cách thư giãn, thả lỏng / tập luyện để kiểm soát vấn đề stress, giúp vết cho việc chăm sóc vết thương mau lành hơn.

  • Bổ sung tăng cường vitamin C

Việc hấp thu axit ascorbic hay chính là vitamin C sẽ giúp cho vết thương liền nhanh hơn. Một số các loại rau có chứa giàu Vitamin C như: ớt chuông, bắp cải, súp lơ xanh, nước chanh và cam… nên được bổ sung thêm vào chế độ ăn hàng ngày, trong cách chăm sóc vết thương mau lành tại nhà.

  • Nha đam

Nếu như bệnh nhân chỉ bị bỏng nhẹ do nhiệt, hay ngay sau khi vô tình chạm vào vật nóng hay bị bỏng lửa, thì cách chăm sóc vết thương mau lành với lô hội có thể giúp làm dịu vết thương , giảm đau hiệu quả, hỗ trợ làm lành nhanh những vết bỏng nông ở trên bề mặt của da.

  • Mật ong

Mật ong là một bài thuốc tự nhiên,sử dụng hiệu quả để điều trị vết thương hay những tổn thương do bỏng và bị loét da. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong khi trên bề mặt bị bỏng, phát ban da hay là trị chắp, lẹo mắt.

  • Bổ sung vitamin A tăng cường cho cơ thể

Vitamin A sẽ giúp cho cơ thể kích thích sự tổng hợp collagen cũng như đa dạng hóa các nguyên bào sợi, kiểm soát được tình trạng viêm nhiễm. Các loại rau có lá màu xanh đậm, rau màu vàng / cam, trái cây, các sản phẩm từ sữa và gan động vật là nguồn cung cấp vitamin A dỗi dào nhất.

dinh dưỡng cho bệnh nhân loét tỳ đè

  • Chế độ ăn uống giàu protein

Cơ thể vẫn còn đang trong quá trình phục hồi sau khi có vết thương, cần cung cấp một chế độ ăn đầy đủ protein, đa dạng các nhóm chất để hỗ trợ cho vết thương mau lành. Lượng axit amin có ảnh hưởng rất lớn đến việc phục hồi lại các vết thương cũng như hoạt động miễn dịch cho cơ thể. Mục tiêu cần nạp vào là khoảng 20 -30g protein / bữa ăn chính và trong khoảng 10 -15g protein / mỗi bữa ăn nhẹ hàng ngày.

  • Bổ sung vitamin K 

Quá trình đông máu được xem là giai đoạn quan trọng đầu tiên ở trong quá trình liền thương. Trong đó, thì thrombin là một yếu tố chính để thúc đẩy nhanh quá trình đông máu. Vitamin K kết hợp cùng canxi là những chất giúp sản sinh ra thrombin. Bởi vậy, vitamin K đóng một vai trò đắc lực cho quá trình đông máu diễn ra thuận lợi hơn. Nguồn cung cấp vitamin K bao gồm: những loại rau có lá màu xanh đậm, bông cải xanh, bông cải trắng, cải bắp, bơ, nho, kiwi…

Cách chăm sóc vết thương mau lành- Những thực phẩm hạn chế 

Cách chăm sóc vết thương mau lành hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc chăm sóc và chế độ ăn hàng ngày của bạn. Bên cạnh những thực phẩm cần tăng cường bổ sung thì bạn cũng nên hạn chế 1 số loại thực phẩm sau đây để quá trình liền thương diễn ra thuận lợi nhất có thể:

Trong thời gian vết thương đang  lành sẹo / đang bị nhiễm trùng / mưng mủ, không nên ăn: tôm, cá biển, cua, thịt bò, rau muống… bởi lo ngại vết thương sẽ bị tấy lên, chảy nước và tạo ra mủ nhiều hơn. Nhưng trên thực tế, khi những vết thương chưa liền / đang bị nhiễm trùng và mưng mủ, bệnh nhân chỉ nên kiêng những loại thực phẩm mà bệnh nhân khi ăn vào sẽ bị dị ứng, ngứa ,nổi mề đay, khó thở hoặc lên cơn hen suyễn, sưng tay, chân, sưng mí mắt.

– Thịt gà khuyến cáo cũng không nên sử dụng bởi có thể gây ngứa, mưng mủ

– Quá trình vận động khi cơ thể đang có vết thương nên nhẹ nhàng, chú ý để vết thương không bị va chạm gây ra những tổn thương không đáng có.

 

 

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.